Recept na zelený detox koktejl
<p>Koktejl Vás na dlho nasýti a dodá nevyhnutné živiny zo zeleniny a ovocia. Mixér značky Sencor pripraví zdravý a výživný zelený detoxikačný koktail, ktorý posilní organizmus a dodá energiu.</p>
Ingredience:
- 1 malý banán
- hrsť špenátu
- 150 ml mandľového alebo iného obľúbeného mlieka
- hrst vnate petržele
- 2 lyžice semienok chia
Príprava:
Banán, špenát, petržlen, mlieko a semienka rozmixujeme mixérom na jednoliatu hmotu. Je možné pridať 2-3 kocky ľadu, aby bol kokteil studenší. V tomto recepte nepoužívame cukor - banán dáva prirodzene sladkú chuť. Ak plánujeme koktail dosladiť, najlepšie použime xylitol alebo stéviu.
Špenát podporuje regeneráciu pečene, petržlen je bomba s vitamínom C, a chia semienka sú plné kyseliny Omega-3 a Omega-6.
Dobrú chuť!
Ostatné recepty
Najpopulárnejšie sushi - Maki sushi
Najznámejším druhom u nás je Makizushi* - ide o suši vo forme ručne vyrobenej...
Osviežujúce pomarančové smoothie so škoricou
Keď prídu dlhé večery, je príjemné ich naplniť nádhernou vôňou, ktorá prebudí...
Sendviče sa švarcvaldskou šunkou, plesňovým syrom a pestom z rukoly
Stojí za to dopĺňať chute. Čerstvé celozrnné pečivo, jemné plátky...
Sendvič v talianskom štýle s pestom a bazalkou
Opečieme krajce chleba v toustovači a natrieme maslom. Položíme rukolu, šunku...
Sendvič s avokádom, kuracím mäsom a syrom feta
Spojenie dokonalej chute a bohatstvo živín v jednom sendviči.
Škoricové žemličky
Kysnuté pečivo u nás vládne prakticky po celý rok. Na jar a v lete - povinne...